![Generation Iron East Europe](/img/default-banner.jpg)
- 166
- 21 453 920
Generation Iron East Europe
United States
Приєднався 14 кві 2017
Медиасеть GENERATION IRON - первая и единственная медиасеть, посвященная бодибилдингу и фитнесу. Мы предоставляем эксклюзивный контент: ежедневные новости, фотографии, еженедельные видеосюжеты, фильмы и срочные новости по теме бодибилдинга и других силовых видов спорта.
Сайт: www.generationiron.ru
ВК: generationironru
Instagram: generationiron.east.europe
E-mail: info@generationiron.com
Сайт: www.generationiron.ru
ВК: generationironru
Instagram: generationiron.east.europe
E-mail: info@generationiron.com
ХАДИ ЧУПАНУ ГРОЗИТ СМЕРТЕЛЬНАЯ ОПАСНОСТЬ!
Hadi, please, stay in the US or any other country, it’s not safe to go back to Iran
hadi_choopan
hadi_choopan
Переглядів: 7 914
Відео
MR. OLYMPIA 2022 - НОВЫЙ ЧЕМПИОН! Про героев и циников!
Переглядів 18 тис.Рік тому
💛 Инстраграм автора: dotsenko_gi 💛 Инстаграм Олега Кривого: olehkryvyi 💛 Инстаграм Дмитрия Тишецкого: dmitry_tishetsky 💛 Инстаграм Саши Браун: workoutwithsasha 💛 Инстаграм Алексея Мокшина aleksey.mokshyn 💛 Инстаграм Роман Ющенко: venom_vo_mne
ПЕРВЫЙ БЕЛОРУССКИЙ СПОРТСМЕН НА MR. OLYMPIA
Переглядів 4,8 тис.Рік тому
Оксана Юхно в IG: oksanayukhno_ifbbpro Спасибо клубу MEGA FITNESS за предоставленную площадку для съёмок! super_mega_fitness
АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР ОБРАТИЛСЯ К РОССИЯНАМ С ЗАБОТОЙ. + Российские субтитры
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Арнольд Шварценеггер обратился к россиянам с заботой, сказав: ✅ Каждый, кто протестует под угрозой задержания и побоев, - его личный новый герой; ✅ В Украине не просто война, а братоубийственная война; ✅ Назвал абсурдным убеждение, что Украина с президентом-евреем, чья семья боролась с нацизмом, а трое братьев отца были убиты нацистами, нуждается в денацификации; ✅ Мир отвернулся от России из-з...
🔥 Workout calisthenics motivation. Max Tru
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
Workout calisthenics motivation. Max Tru ✅ Инстаграм Максима Трухоновца: max_true ✅ Инстаграм спортсмЭна-кинодела: dotsenko_gi 👇 Следи за нами и узнавай новости первым: ВК: generationironru Instagram: generationironru UA-cam: ua-cam.com/users/GenerationIronRussia Telegram: t.me/wwwgenerationironru
🏆 305 - новый мировой рекорд в выходах силой за 1 час!
Переглядів 10 тис.2 роки тому
🏆305 - новый мировой рекорд в выходах силой за 1 час. Прошлый принадлежал испанцу и составлял «всего» 156 повторений. Самое плохое в этом то, что, судя по настрою, Макс не скоро устанет устанавливать новые рекорды и вгонять нас в праведные комплексы. ✅ Инстаграм Максима Трухоновца: max_true ✅ Инстаграм спортсмЭна-кинодела: dotsenko_gi 👇 Следи за нами и узнавай ново...
Дуэйн Джонсон сделал дорогой подарок фанату + изменил его жизнь и карьеру
Переглядів 16 тис.2 роки тому
✅ Инстаграм Оскара Родригеса: coach_orod ✅ Инстаграм Дуэйн Джонсона: therock ✅ Инстаграм спортсмЭна-автора: dotsenko_gi 👇 Следи за нами и узнавай новости первым: ВК: generationironru Instagram: generationironru UA-cam: ua-cam.com/users/GenerationIronRussia Telegram: t.me/wwwgenerationironru
Российский боец MMA убил врача в США после спора о вакцинации
Переглядів 6 тис.2 роки тому
🦠 Российский боец Акмал Хожиев убил врача в США после спора о вакцинации Российский боец ММА Акмал Хожиев арестован в США по обвинению в убийстве, сообщает Pacific News Center. По имеющейся информации, спортсмен убил врача Мирана Рибати и уже дал признательные показания. 👇 Следи за нами и узнавай новости первым: ВК: generationironru Instagram: generationironru UA-cam: ua-c...
Последние слова Шона Родена перед смертью, и почему ваши соболезнования ничего не стоят
Переглядів 30 тис.2 роки тому
Последние слова Шона Родена перед смертью, и почему ваши соболезнования ничего не стоят
Кто станет спортсменом года? Почему проиграл Хади Чупан? Как спасти большой бодибилдинг?
Переглядів 4,5 тис.2 роки тому
✅ Инстаграм спортсмЭна-автора: dotsenko_gi ✅ Инстаграм спортивных фестивалей Дмитрия Яшанькина: fitness_week_end Более 150 наименований продукции MST® Nutrition в наличии: Аминокислоты, креатины, экдистерон, пептиды коллагена, омега 3, тестобустеры и многое другое можно заказать у официальных представителей. ✅ Официальный представитель бренда MST® Nutrition в Росси...
Олимпия 2021 ИТОГИ! + мнение IFBB PRO Владимира Сизова
Переглядів 13 тис.2 роки тому
Олимпия 2021 ИТОГИ! мнение IFBB PRO Владимира Сизова
🔥 ОЛИМПИЯ которая поменяет все! + мнение IFBB PRO Владимира Сизова
Переглядів 4,4 тис.2 роки тому
🔥 ОЛИМПИЯ которая поменяет все! мнение IFBB PRO Владимира Сизова
Почему Амазонка отказалась от Олимпии?
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Почему Амазонка отказалась от Олимпии?
Итоги Арнольд Классик + разбор скандала Робби Робинсона
Переглядів 9 тис.2 роки тому
Итоги Арнольд Классик разбор скандала Робби Робинсона
Как качки на Шварценеггера НАЕХАЛИ. И как ВРУТ блоггеры!
Переглядів 4 тис.2 роки тому
Как качки на Шварценеггера НАЕХАЛИ. И как ВРУТ блоггеры!
Руслан ХАЛЕЦКИЙ. О лучших спортсменах России
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Руслан ХАЛЕЦКИЙ. О лучших спортсменах России
🔥 Сергей ШЕЛЕСТОВ о КОЛЕМАНЕ и КАТЛЕРЕ
Переглядів 6 тис.2 роки тому
🔥 Сергей ШЕЛЕСТОВ о КОЛЕМАНЕ и КАТЛЕРЕ
У Шрека был реальный прототип родом с УРАЛА
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
У Шрека был реальный прототип родом с УРАЛА
ЛЕСУКОВ! О жизни после Мексики и обо всем, что происходит в бодибилдинге сегодня!
Переглядів 28 тис.3 роки тому
ЛЕСУКОВ! О жизни после Мексики и обо всем, что происходит в бодибилдинге сегодня!
ШЕЛЕСТОВ. Кто ум, честь и совесть российского бодибилдинга...?
Переглядів 8 тис.3 роки тому
ШЕЛЕСТОВ. Кто ум, честь и совесть российского бодибилдинга...?
🔥 Как российский бодибилдинг выходит из пандемии - Андрей ПОПОВ
Переглядів 6 тис.3 роки тому
🔥 Как российский бодибилдинг выходит из пандемии - Андрей ПОПОВ
🔥 БАЖАНОВ. О своей жизни, сезоне 2021 и планах
Переглядів 24 тис.3 роки тому
🔥 БАЖАНОВ. О своей жизни, сезоне 2021 и планах
🔥 Бажанов VS Назаренко. Чем недоволен Живухин?! Как ББ пережил пандемию... и как выходит из нее.
Переглядів 4,4 тис.3 роки тому
🔥 Бажанов VS Назаренко. Чем недоволен Живухин?! Как ББ пережил пандемию... и как выходит из нее.
Причины разделения IFBB и подробности NPC WORLDWIDE RUSSIA 11 апреля 2021 - отвечает Крис Минеc
Переглядів 2,3 тис.3 роки тому
Причины разделения IFBB и подробности NPC WORLDWIDE RUSSIA 11 апреля 2021 - отвечает Крис Минеc
Чему Дмитрий Яшанькин может научить любимых качочков?!
Переглядів 3,1 тис.3 роки тому
Чему Дмитрий Яшанькин может научить любимых качочков?!
ТРЕНИРУЙТЕ СЕРДЦЕ! Мнение спортивного врача
Переглядів 12 тис.3 роки тому
ТРЕНИРУЙТЕ СЕРДЦЕ! Мнение спортивного врача
Сколько воды
Явный недосед. Еще и колени в верхней точке не вставлены. Это не присед, это 💩
главное подобрать такой ракурс чтобы ничего не видно было 👍
👏
Что за трек играет?
Разговор ни о чём. Нет никаких конкретных рекомендаций
Спонсор был и сплыл.. 😂А что отец не спонсирует🤔
Люди сейчас везде такими становятся. Что осуждают или говнят чем хвалят и радуются.
Хороший ты мужик Валентина
Тонкой, Душевной Организации Личность...
Прямо завоняло подвалами и ржавым железом😂
Человек с фамилией Раш, определенно положительно относится к России😂
Тупенький ведущий ,тебе говорю я ,человек который занимаося карпте в 87 году будучи школьником и я тебя уверяю,что не сидел в тюрьме и неьвл реприсированааым СССР лучшим социальным строем в мире,а тренер у меня был майор милиции и его тоже никто не репресировал. )))
вот такая форма мне больше нравится чем у професилнальных бодибилдеров
6:54 ну неправда же, кривые кубики это генетика!
Лживый персонаж 👎👎👎
Как Den VoLf🐺#super Master🏉🎉
Кадык......!!!!!!!
помойка
Про химию не спросил) коту под хвост интервью 😂
Наш рекордсмен ещё и не мёрзнет? 😂
Есть очень хороший пример бодибилдера со сколиозом, это Ломар Грант. Есть s образный сколиоз, хорошо рвзвит мышечный корсет, спина не прямая (увы но это не исправить) Но из его интервью понятно что у человека нет болей, а сколиоз опасен тем что в дальнейшем это боли, грыжи, протрузии и остеохондроз. И если им не заниматься а дальще продолжать сидеть за компьютером то состояние будет ухудшаться. Ответ только один заниматься в зале можно и нужно, но если взрослый после 20 лет (убрать все осевые нагрузки хотябы на 3 года, и больше делать упор на те части которые не видно (а именно спина, ягодицы и соответственно пресс, задние дельты) не забывать про хорошую разминку, отлично подойдет многоповторка, кардио стоит рассматривать больше бассейн это и укрепит спину и разгрузит позвоночник (бассейн не лечит сколиоз) из бадов очень хорошо будет хондропротекторы и коллаген (консультируйтесь с врачом) растяжка йога и лфк. Запомнить нужно одно движение это жизнь. ЕСЛИ МЫШЦА НЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ ОНА ПЕРЕСТАЁТ РАБОТАТЬ. Если кому интересно подписывайтесь на меня, пишите вопросы я постараюсь рассказать на тему сколиоза всё что знаю. Сам имею сколиоз
А если 17 лет 28градусов, то например нет ничего опасного при небольшом весе в приседе с гирей в руках и выпадах с гантелями?
@@dashasadly696 смотря какая техника, какое отягощение. Я бы вам рекомендовал лучше делать упор на спину, а ноги делать только в тренажёрах типо гак приседов. Там риск травмы меньше.
@@romassage38Техника вроде правильна, занимаюсь с тренером, но просто везде говориться,что подобное опасно, а ухудшение не хочется, вот и пытаюсь узнать) спасибо!
@@dashasadly696 видите, при сколиозе любая осевая нагрузка опасна, так как вес давит на позвоночник , а за счёт того что он у вас не ровный то он значительно слабее чем у обычных людей. Выше я писал про бодибилдера, но этот случай больше уникальный. И я вёл к тому что заниматься спортом нужно со сколиозом , тем более в тренажёрном зале. Я вам советовал бы сменить тренера, если он даёт вам осевые нагрузки со сколиозом. Укрепите сначала спину, по занимайтесь на тренажёрах, и уже когда мышечный корсет будет хорошо сформирован, можно приступать к приседанию (и то всё зависит от вашей цели, если вы хотите красивые ягодицы то есть много альтернатив без осевых нагрузок) А так у меня на ютюб канале будет скоро видео про упражнения в тренажёрном зале при сколиозе. А в вк и инстаграм можете задать мне интересующие вас вопросы я на них с радостью отвечу (romassage38)
@@dashasadly696 Я бы вам посоветовал сменить тренера, дело в том что любая осевая нагрузка со сколиозом опасна, и это может вызвать грыжу и протрузию со временем. Я выше писал про бодибилдера, но этот случай больше уникальный. Я пытался донести что при сколиозе можно и нужно заниматься, особенно в тренажёрном зале, но делать это нужно правильно. Если у вас цель накачать красивые ягодицы, то сейчас много тренажёров и упражнении где вы будете делать акцент на эту область без вреда для позвоночника. А так я бы вам посоветовал заниматься на тренажёрах и укреплять больше мышечный корсет
Только от этого гзт происходит тромбоэмболия, инфаркты, инсульты😢😢😢.
Вода вода вода вода
ассиметричные кубики пресса из-за крутящего момента?! 6.57
Ван Ли крутой чувак
Respect!!!!❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Фарма у тебя топ.
Интервьюер прям через чур показывает свою симпатию к гостю в тоже время обесценивает его ответы....
Спасибо за видео! Только недавно перестал игнорировать факт наличия сколиоза у себя и теперь активно изучаю, как с этим быть и как быть с тренажёрным залом)) Очень полезный ролик у вас! Без воды и попыток втюхать уникальную авторскую методику лечения))
С Израиля этот дядька
m.ua-cam.com/video/4fU9uacmFjg/v-deo.html Техника хуже, но вес больше
Не бойтесь, до рекорда в приседе среди мужчин ей не хватает 224,5кг
Обожаю русских девушек 🇷🇺👭🏻❤️🔥
Эту войну сделали за океанские гости из США. Им это выгодно. Они столкнули два братских народа. Арнольд этого понять не может. Им по телевидению несут другую пропаганду. Россия Победит -обязательно как в 45 году. И запад потерпит свой крах.
Поклон Юрию Власову.
Все логично, ноунейм не интересен
Привыкли ссылаться на хейтеров неучи выучите новое слово уже 🤣🤣🤣
Ничего не поняла
Он король, таких не осталось!!!!
Кто нибудь мне может объяснить куда пропал его политический канал?
Видимо, продолжать оскорблять голосовавших за Путина стало страшно, поэтому сдиснул в Америку. Если ностальгируешь по нему, то рекомендую к просмотру видео: "2018.04.24 Допрыгались! Россиян призовут в армию в 2018-м году! Кот Костян"
Когда то на соревах по п.лифтингу в Сочи встретил в кафе И.Петрухина! Сфоткался), в детстве листая журналы начался путь в спорте , не без участия И.Петрухина)!!
Интервьюер такой себе,а Макс интересный чел
Жаль он пропал из кача на ютубе. Не хватает его прикольных роликов.
Какой умный и образованный человек!!!)
Когда он на Катлера выйдет?
Можно пожалуйста узнать какие упражнения можно и нельзя делать при сколиозе 3 степени 27 градусов искривления Надеюсь ответите
Спасибо за раскрытую тему. Видео без воды👍
Классная девушка!
Верю Макс, что 15 лет упорных тренировок дадут такой результат...да, даже 2 года дадут хороший результат... многое зависит от генетики, но больше именно упорный труд. Не верят те, кто тренит три раза в неделю, да и то на пол карасика, а те кто пашут 6 дней в неделю, те достигают результата и сухости. И спортзал тут не нужен когда присутствует работа с отягощением. Предлагаю всем неверующим дойти до результата в 40 подтягиваний за подход, 100 отжиманий в подходе, 150-200 приседов, 70-80 раз на брусьях...и посмотреть какая будет к этому моменту форма...все вопросы отпадут